#21 Daily Notebook

 Why am I listening?

In your daily routine, listening to music - structured sounds produced by the human voice, musical instruments, electronic sounds, and natural sounds - seems essential. At the same time, you deserve an explanation. Listening to music does not attract my undivided attention, quite the contrary.

Music is an element of space

I perceive music as a feeling, an emotion.

In meditation

When you sit down in an uncomfortable position to meditate for a few minutes, you focus your attention on breathing. A deep full breath in and out. A steady rhythm and so on ... But you don't focus your attention on the air, it's just invisible ... that's what music is. This is the role of sounds. On the contrary, it does not attract attention and allows you not to think. That is why it is calm, not very dynamic and monotonous - it is invisible and it works.

In planning

When you collect important and less important things to do, you organize them, you set the order of their completion during the day, and you need concentration; and uninterrupted thinking. Here, orchestral music works well without the beat of the percussion instruments. It does not have to be the music of the "classical music" genre, film music also plays this role.

In search of solutions

When you define a problem to be solved by writing it down on a piece of paper or in a notebook, you proceed to its theoretical solution. You outline ways, possibilities, and different variants of solutions. In this case, film music can help to convey the atmosphere. Depending on the type of problem to be solved, for example, a problem to be solved, you need courage, and determination - a soundtrack from action movies (e.g. James Bond) can be a good addition

At work

When you know what you are doing and you are doing it, you can be assisted by energetic, dynamic, or calm music because it influences the mood and atmosphere in which we work. When I got used to the graphics program, I worked with it for many hours in the company of the Funk / Funky music genre, other music genres that I checked just did not suit me.

In learning

While learning, sounds should not disturb, but support the process of remembering, understanding ... The sounds we listen to help focus our attention, "drowning out" the buzz coming from the environment.

Where we need it

While driving a car, having fun ... in sadness and joy. Therefore, a nod to its creators: musicians, composers, sound engineers ... most of all to Nature, which gave us hearing and surrounding sounds.

What is your favorite music?

I cannot answer this common question unequivocally. I don't have a favorite genre, and I don't collect albums or artists' autographs. If I had one, I would limit myself to listening to it.

Currently, access to music is universal, free, or for a small payment. I use it every day.

One form of thanks to authors and broadcasters is to distribute it. Mainly recommend it on Twitter.

Music is an element of a mood, an emotion. A positive emotion.

Regards

Pawel Kosinski

This soundtrack will also be interesting The Rings of Power 

#20 Notatnik dzienny🇵🇱

 Dlaczego słucham?

W codziennej rutynie słuchanie muzyki - poukładanych dźwięków wydobywanych prze głos ludzki, instrumenty muzyczne, dźwięków elektronicznych i dźwięków naturalnych - wydaje się być niezbędne. Przy czym należy Ci się wyjaśnienie. Słuchanie muzyki nie przyciąga mojej niepodzielnej uwagi, wręcz przeciwnie. 

Muzyka jest elementem przestrzeni

Muzykę odbieram jak odczucie, emocję. 

W medytacji

Gdy usiądziesz w mało wygodnej pozycji, by kilka minut oddać się medytacji, skupiasz uwagę na oddychaniu. Głęboki pełny wdech i wydech. Spokojny rytm i tak dalej... Ale nie skupiasz uwagi na powietrzu ono poprostu jest, niewidzialne... tym jest muzyka. Taką pełnią rolę dźwieki. Nie przyciąga uwagi a wręcz odwrotnie pozwala na nie-myślenie. Dlatego jest spokojna, mało dynamiczna i monotonna - jest niewidzialna a działa.

W planowaniu

Gdy zbierasz istotne i mniej istotne sprawy do załatwienia, porządkujesz je ustalasz kolejność ich załatwienia w ciągu dnia, potrzebujesz koncentracji, niezakłuconego myślenia. Tutaj dobrze sprawdza się muzyka orkiestrowa bez rytmu wybijanego przez instrumenty perkusyjne. Nie musi to być muzyka z gatunku "muzyka poważna", muzyka filmowa również pełni tę rolę. 

W poszukiwaniu rozwiązań

Gdy określisz problem do rozwiązania zapisując go na kartce papieru czy w notatniku, przystępujesz do jego teoretycznego rozwiązania. Nakreślasz sposoby, mozliwości i rózne warianty rozwiązań. W takim przypadku pomocna może się okazać muzyka filmowa, oddająca atmosferę. W zależności od rodzaju problemu do rozwiązania, na przykład problemu do rozwiązania, którego potrzebujesz odwagi, zdecydowania - dobrym dodatkiem może być soudtrack z filmów akcji ( np. James Bond)

W pracy

Gdy wiesz co robisz i robisz to, wspomagać Cię może muzyka energetyczna, dynamiczna lub spokojna gdyż wpływa ona na nastrój, atmosferę w jakiej pracujemy. Gdy oswoiłem się z programem graficznym, pracowałem z nim wiele godzin w towarzystkie gatunku muzycznego Funk / Funky inne gatunki muzyczne, które sprawdzałem, poprostu mi nie pasowały.  

W nauce

Ucząc się, dźwięki nie powinny przeszkadzać ale wspomagać proces zapamiętywania, rozumienia... Dźwięki, których słuchamy pomagają w skupieniu uwagi, "zagłuszając" gwar dochodzący z otoczenia. 

Tam, gdzie jej  potrzebujemy

Podczas prowadzenia samochodu, zabawy... w smutku i radości. Dlatego ukłon w stronę jej twórców: muzyków, kompozytorów, inżynierów dźwięku... przede wszystkim Naturze, która obdarowała nas słuchem i otaczającymi dźwiękami. 

Jaka jest twoja ulubiona muzyka?

Nie potrafię odpowiedzieć jednoznacznie na to pospolite pytanie. Nie mam ulubionego gatunku, nie kolekcjonuję albumów ani autografów wykonawców. Gdybym takowy posiadał ograniczałbym się do jego słuchania. 

Obecnie dostęp do muzyki jest powszechny, darmowy lub za drobną płatnością. Korzystam z tego każdego dnia. 

Jedną z form podzięki dla twórców i nadawców jest jej rozpowszechnianie. Głównie polecam na Twitterze. 

Muzyka jest elementem nastroju, emocją. Pozytywną emocją.

Pozdrawiam

Pawel Kosinski

#19 Notatnik dzienny🇵🇱

 Obiecałem ostatnio nie tylko sobie, że uruchomię podkast. Słowa dotrzymałem ku samozadowoleniu i oczywiście dzielę się z Tobą tym "mówionym słowem".

Już wcześniej zdecydowałem, że podkast będzie wersją audio wpisu na blogu. Dodaję jedynie krótkie komentarze.

"Mam siebie na własność" wpis na blogu trwał na blogu około 3 tygodni, następnie go zaktulizowałem, nadajac strukturę zgodnie z nowo nabytą wiedzą pozycjonowania treści na blogu.

Tak, jestem pochłonięty przez nieogarniętą przeze mnie wiedzę dotyczącą "współpracy z algorytmami". Ponieważ jest to moje zajęcie dodatkowe - spokojnie mogę je określić jako zajęcie hobbistyczne - 8 godzin pracy rozkłada się na cały tydzień.

Trochę to żmudne zajęcie, tym bardziej, że rezultatów nie widać od razu. Jednak wyrabia wytrwałość, co cechę której nigdy nie jest za mało. 

Na koniec, link do  podkastu, do odsłuchania serdecznie zapraszam na Spotify, iTunes i Anchor

Pozdrawiam

Pawel Kosinski 

#18 Notatnik dzienny🇵🇱

Między pracą etatową a dodatkową, hobbistyczną jest jedynie miejsce na obowiązki wobec najbliższych. Jeżeli pojawiają się emocje, które nazywa się "wyrzutami sumienia" to dotyczą one właśnie tego obszaru.

Masz wrażenie, że zaniedbujesz budowanie relacji z dziećmi z partnerem, z dalszą rodziną. Byłbym niepoprawnym hipokrytą udając, że tego typu konflikty wewnętrzne się nie pojawiają. Pojawiają się i dobrze, że tak jest. 

Nie raz i nie dwa razy zdarzyło mi się odmówić bliskim udziału we wspólnej zabawie czy innej formie spędzania wspólnego czasu. Czasu, którego nie da się zatrzymać i cofnąć. 

Dlatego dobrze jest gdy "uszczypnie mnie sumienie" i świadomość ogarnie gdzie jestem ? W dobrej relacji w rodzinie z najbliższymi czy poza tą relacją. 

Dostrzeganie tego ma znaczenie i pozytywne konsekwencje.

Pozdrawiam

Pawel Kosinski 

#17 Notatnik dzienny🇵🇱

Dobranoc - dobre samopoczucie

Zastąpiłem wpis polsko-angielski oddzielnymi wpisami. Niedokońca byłem zadowolony z formy mieszanej. Niewygodnie czyta się taki tekst.

Zaplanowałem w Canva wklejkę, którą opublikowałem na Twitterze, Instagram oraz FB. Chciałem sprawdzić jak działa Canva. Wygląda na to, że jest ok. 

Ten wpis robię telefonem, bo taką możliwość również chciałem sprawdzić. 

Ostatnie 3-4 dni wczytywałem się w teorię indeksowania stron. W ten sposób wszedłem w duży chaos informacji ale mam nadzieję, że coś korzystnego z tego chaosu się wyłoni. 

W ten sposób, między innymi, utrzymuję dobry nastrój - zadowolenie

Pozdrawiam

Pawel Kosinski

# 15 Notatnik dzienny / Daily notebook

 I doczekałem się. Ukazał się na Amazon planer, który zaprojektowałem. Właściwie to nic nowego, typowy planer blokowy. Od dawna planuję w ten sposób... no właśnie, jak planuję swoje dni ?

I lived to see it. The planner I designed appeared on Amazon. Nothing new, a typical planner notebook. I've been planning this way for a long time ... How do I plan my days exactly?

Wstrzymywałem się od dokładnego opisu tej znanej metody planowania czekając na własną kopie planera. Jest zamówiona autorska kopia, powinna dotrzeć już jutro. 

I refrained from thoroughly describing this well-known planning method while waiting for my planner copy. An author's copy has been ordered, it should arrive tomorrow.

Zrobiłem również pierwszy krok na drodze do promowania produktów Amazona. Zarestrowałem się na Amazon Associates. To nowy temat, który z radością poznam i podzielę sie z Tobą opinią i konkretną wiedzą. 

I also took the first step toward promoting Amazon products. I have registered with Amazon Associates. This is a new topic that I will be happy to know about and share with you my opinion and specific knowledge.

To wszystko brzmi jak zapowiedź czegoś prawdziwie poważnego... i takie jest ! Poważne nie oznacza smutne, wręcz przeciwnie: zabawne, radosne i ekscytujace. 

It all sounds like a preview of something truly serious ... and it is! Serious does not mean sad, on the contrary: fun, joyful and exciting.

Pozdrawiam / Regards

Pawel Kosinski

# 16 Notatnik dzienny / Daily notebook

 Trochę trwało zanim opanowałem umiejętność, przyjamniej na poziomie podstawowym, generowania linków do produktów z Amazona brytyjskiego. Następnym etapem będzie publikacja na Amazona polskiego i może niemieckiego. 

It took a while to master the skills, at least at a basic level, of creating links to the British Amazon. The next stage is publishing on the Polish Amazon and other markets.

Uruchomiłem mojego głównego bloga (oto link - na wypadek jakbyś chciał go obejrzeć). Był on uśpiony od momentu rozpoczęcia agresji Putina na Ukrainę. 

I launched my main blog (here's the link - in case you'd like to watch it). He has been dormant since Putin's aggression against Ukraine began.

Tak jak sobie obiecałem odświerzyłem pozostałe media społecznościowe. Pozostał jeszcze podcast, który zawiera wersje audio wpisów z bloga. Teraz, po opublikowaniu nowego wpisu na blogu, mam co nagrywać. 

As I promised myself, I refreshed the rest of the social media. There is still to do a podcast that includes audio versions of the blog entries. Now, after posting a new blog post, I have something to record.

Podczas nagrywania ścieżki dźwiękowej do podcastu jest potrzebna cisza w otoczeniu, dlatego odpowiednią porą do tej pracy jest późny wieczór lub noc, gdy rodzina śpi. 

When recording a podcast soundtrack, silence is needed in the environment, so a good time to do this work is late in the evening or at night when the family is asleep.

Powoli będę zabierał się za promowanie ofert z Amazona, z których sam skorzystałem. Traktuję to jak formę opiniodawczą i mam nadzieję, że nie przesadzę z ilością linków promocyjnych. 

I will slowly start promoting Amazon offers that I used myself. I treat it as an opinion-making form and I hope that I will not overdo it with the number of promotional links.

Teraz mogę spokojniej wrócić do rozpoczęcia realizacji nowych produktów i zrobić coś od zera. Na planner i posługiwanie się nim zrobię oddzielny wpis na bloga. Wiem co robić.

Now I can go back to starting new products and do something from scratch. I will make a separate blog post for the "timebox planner" and how its used. I know what to do.

Dobry nastrój mnie nie opuszcza/ A good mood does not leave me.

Pozdrawiam / Regards

Pawel Kosinski

# 14 Notatnik dzienny / Daily notebook

 

Właśnie ukończyłem szkic planera wraz z projektem okładki. Towarzyszy mi odczucie zadowolenia, satysfakcji i niewyjaśnionej wdzięczności. 

I just finished the planner sketch along with the cover design. I am accompanied by a feeling of contentment, satisfaction, and unexplained gratitude.

Plan na wykonanie planera dostosowanego do moich osobistych potrzeb zrodził się około miesiąca temu. Teraz mogłem przystąpić do jego tworzenia. 

The plan for making a planner tailored to my personal needs was born about a month ago. Now I could start creating it.

Choć to jedynie szkice, mam obraz całości. Przede mną trochę żmudnej pracy nad odpowiednim formatem ale to już techniczne dodatki. 

Although these are only sketches, I have a picture of the whole. There is a bit of tedious work ahead of me on the appropriate format, but these are technical additions.

Od dawna korzystam z planowania "blokowego". Wyznaczam zadania dzienne w trzech obszarach, na przykład:"pracy własnej" - "rodziny"  i w obszarze "Ja" czyli coś dla ciała i dla umysłu. Do tego ostatniego należy między innymi pisanie tych notatek.

I have been using "block" planning for a long time. I set daily tasks in three areas, for example: "own work" - "family" and in the area of "I", which is something for the body and mind. It is up to the latter to write these notes, among other things.

Do tej pory używam kalendarza oraz notatnika, piszę odręcznie. Dlatego chciałem połączyć notatnik i planer w jedną całość. I tak powstał pomysł na "planer blokowy".

Until now, I use a calendar and a notebook, I write by hand. That's why I wanted to combine the notebook and planner into one whole. And this is how the idea for a "block planner" was born.

Pewnie niedługo nim się pochwalę.

I will probably show it soon.

Pozdrawiam / Regards

Paweł Kosinski

# 13 Notatnik dzienny / Daily notebook

Wydawało mi się, że w deszczowy dzień, wolny od pracy etatowej, nadrobię trochę zaległości. 

It seemed to me that on a rainy day, free from full-time work, I would catch up a bit.

Przydałoby się uaktualnić bloga na wordpressie - propasja - gdzie kilka miesięcy już nic nie publikowałem, a jego odpowiednik w wersji angielskiej pro-passion jest "zakurzony" jak stary mebel.

It would be nice to update my blog on WordPress - propasja - where I haven't published anything for a few months, and its English counterpart, pro-passion, is "dusty" like an old piece of furniture.

O podkaście również szkoda wspominać. Pomysł, sam w sobie, jest dobry. Mam radiową urodę dlatego wersje audio wpisów z blogów - mogą być dobrą pamiątką dla wnuków. 

It is also a pity to mention the podcast. The idea itself is good. I have a "radio beauty", so audio versions of blog entries can be a good souvenir for grandchildren.

Gdy wracam do tych miejsc, czytając niektóre wpisy, wyraźnie widzę, że kreuję się tam na "mądralę" i za wszelką cenę chcę zwrócić na siebie uwagę. Jednak nie mam zamiaru "zacierać za sobą" śladów likwidując te wpisy. Bądź co bądź jest to materiał pamiątkowy. 

When I come back to these places, reading some of the entries, I can see that I look like a "smart guy" there and I want to attract attention at all costs. However, I do not intend to "cover my tracks" by eliminating these entries. After all, it is a commemorative material.

Jedno mnie w tych treściach zaskoczyło najbardziej: cholerne naśladownictwo. Nie dokucza mi brak odpowiedniej formy, jest ona związana z brakiem umiejętności ale zbyt mało tam tego co mógłbym nazwać "swoim". 

One thing that surprised me the most about this: damn imitation. I am not bothered by the lack of a proper form, it is related to the lack of skills, but there is not enough of what I could call "my own".

Ale dość tej autokrytyki. Powracam do tego dnia. Nie nadrobiłem zbyt wielu spraw, nawet nie odwiedziłem moich dwóch pozycji na Amazonie, gdzie mam stronę autorską 

But enough of this self-criticism. I go back to this day. I didn't make too many things, didn't even visit my two Amazon titles, where I have an author page.

I teraz pomyśl, czy nadal mam powody do zdowolenia ? Mam. Praca własna i nad sobą, rodzina, rozrywka, nawet w domowym zaciszu, jest dobrze zbalansowana. To znaczy: "Nie za dużo, nie za mało ale w sam raz".

And now think, do I still have reasons to be happy? I do have. Working on your own and on yourself. The family. Entertainment, and home comfort, are well-balanced. It means: "Not too much, not too little, but just right."

Pozdrawiam/ Regards

Pawel Kosinski 

# 12 Notatnik dzienny / Daily notebook

Dzisiaj zadano mi pytanie związane z moim dobrym nastawieniem i nastrojem. Odpowiedziałem, że każdego dnia planuję osiągnięcie dobrego nastroju i praktycznie wszystko, co w ciągu dnia robię, służy mi do osiągania tego celu. 

Today I was asked a question related to my good attitude and mood. I replied that I plan to achieve a good mood every day and that practically everything I do during the day serves to achieve this goal.

Jeżeli każde działanie czemuś służy i znam odpowiedź - po co robię to co robię, w ciągu dnia, to suma tych działań daje dobre samopoczucie. 

If every action serves something and I know the answer - why do I do what I do during the day, then the sum of these actions gives a feeling of well-being.

Celowa aktywność, musi dawać zadowolenie, pomimo tego, że rezultaty tej aktywności niekoniecznie spełniają moje wcześniejsze oczekiwania. Dzieje się tak, gdy jestem przekonany, że dałem z siebie wszystko na co mnie było stać.

The deliberate activity must bring satisfaction, despite the fact that the results of this activity do not necessarily meet my previous expectations. This happens when I am convinced that I gave my best.

Może jedno jest warte podkreślenia: moja aktywność zależy ode mnie. Czy zmywam naczynia czy rozwiązuję niespodziewany emocjonalny konflikt wewnętrzny - to ja jestem odpowiedzialny za swoje zachowanie i sposób myślenia. 

Perhaps one thing is worth emphasizing: my activity depends on me. Whether I wash the dishes or resolve an unexpected emotional internal conflict - I am responsible for my behavior and the way I think.

Musiałbym postradać zmysły aby celowo robić coś w celu pogorszenia swojego nastroju !

I would have to lose my mind to intentionally do something to worsen my mood!

Zrobiłem to. Jest druga opublikowana kolorowanka, oto link na Amazon UK 

I've made it. There's a second coloring book published, here's the link on Amazon UK

Pozdrawiam / Regards

Pawel Ksinski

# 11 Notatnik dzienny / Daily notebook

 

Ostatnio wspominałem, że tym razem napiszę notkę o publikacji nowej kolorowanki i ... oto ona.

Recently I mentioned that this time I will write a note about the publication of a new coloring book and ... here it is.

Po wysłaniu do Amazon okładki i wnętrza kolorowanki odczekałem 72 godziny. Tym razem otrzymałem informację, że okładka nie spełnia odpowiednich wymiarów. 

After sending the cover and the inside of the coloring book to Amazon, I waited 72 hours. This time I was informed that the cover did not meet the required dimensions.

Zdziwiłem się, ponieważ do drugiej książki używałem tych samych szablonów wymiarów jak i przy pierwszej książce. 

I was surprised because for the second book I used the same dimension templates as for the first book.

Jeszcze raz ściągnąłem szblon z wymiarami, następnie dostosowałem projekt okładki. Wysłałem do Amazon ponownie i ... czekam na odpowiedź (pewnie kolejne 72 godziny).

I downloaded the dimension template again, then adjusted the cover design. I have sent it to Amazon again and ... waiting for a reply (probably another 72 hours).

Po co o tym piszę? Trudności, o których wspominam, są powodowane moim brakiem wiedzy i umiejtności, to oczywiste. Ale nie jest to powód do płaczu i użalania się nad sobą. Wręcz przeciwnie.

Why am I writing about this? The difficulties I mention are caused by my lack of knowledge and skills, it is obvious. But this is not a reason to cry and feel sorry for yourself. On the contrary.

Trudności są wyzwaniem, a chęć ich pokonania motywuje do działania. 

Difficulties are a challenge, and the willingness to overcome them motivates you to act.

To nastawienie daje mi dobre samopoczucie !

This attitude makes me feel good!

Pozdrwiam / Regards

Pawewł Kosinski

# 10 Notatnik dzienny / Daily notebook

 

Jednym ze źródeł zadowolenia jest ukończenie zaplanowanego etapu lub nawet wykonanie kroku we wcześniej obranym celu. Jak wiesz liczą się rezultaty czyli wynik działania. 

One of the sources of satisfaction is completing a planned stage or even taking a step towards a previously set goal. As you know, results are what counts, i.e. the result of an action.

Jednak, jeżeli liczącym się dla mnie osiągnięciem byłoby jedynie ukończenie całego projektu, na przykład wydanie kolorowanki, to na zadowolenie czekałbym zbyt długo. 

However, if the only achievement that mattered to me was the completion of the entire project, such as the publication of a coloring book, I would have waited too long for satisfaction.

Czekanie może nie mieć dużo wspólnego z cierpliwością ale jest stanem, w którym rodzą się wątpliwości, a tego najmniej potrzebuję.

Waiting may not have much to do with patience, but it is a state of mind in which doubts arise that I least need.

Dlatego ustaliłem sam ze sobą, że nie będę sam siebie usprawiedliwiał ani się tłumaczył przed sobą samym, że jeszcze czegoś nie zrobiłem lub się opóźniam w realizacji własnego projektu. Innymi słowy nie będę narzekał na siebie samego.

That is why I agreed with myself that I would not justify myself or explain myself to myself, that I had not done something yet or that I was delaying my own project. In other words, I will not complain about myself.

W myśl zasady, której poprawność staram się udowodnić sobie samemu. Brzmi ona tak: Nie myśl o sobie myśl o pracy. 

According to the principle, the correctness of which I try to prove to myself. It goes like this: Don't think of yourself, think about work.

W związku z tym staram się zauważać nawet najmniejszy postęp. 

Therefore, I try to notice even the smallest progress and be satisfied with it.

Dzisiaj przeanalizowałem nowy tytuł oraz podtytuł, wybrałem słowa kluczowe oraz kategorie pod którymi chcę opublikować kolejną publikację. W jednym zdaniu: wszystko gotowe do publikacji.

Today I analyzed the new title and subtitle and choose keywords and categories under which I want to publish the next publication. In one sentence: everything is ready for publication.

O publikacji napiszę, mam nadzieję, następnym razem !

I will write about the publication, I hope, next time!

Pozdrawiam / Regards 

Pawel Kosinski

Image by Peter Fischer from Pixabay